Bilgi sayfası

İnternette oyun oynayan ve çok fazla zaman ve para harcayan her kişi bu bilginin farkında olmalıdır.

Önceden uyarılmış bir adamın önceden silahlanmış olduğu iyi bilinen bir ifadedir. Bu nedenle, internetteki zararsız oyunlar bile en başından itibaren çok ciddiye alınmalıdır. Oyun sırasında gerçekleşen tüm süreçleri kontrol etmesi gereken sizsiniz.

Zaman sınırları

Kendinize ötesine geçemeyeceğiniz bir zaman dilimi belirlemeniz, günde sizin için güvenli olacak belirli bir süre ayırmanız çok önemlidir. Bunu yapmak için oyun sitelerindeki zaman sınırlamalarını kullanabilirsiniz. Meşru olan ve internetin gerekliliklerine uyan bu portalların çoğu böyle bir fırsat sağlar. İşlevsellik, sizin belirlediğiniz bir zaman sınırını içerir. Uygulama bu özelliğe sahip değilse, bir çalar saat veya başka bir zaman izleme aracı kullanın.

Ödül sistemi

Gerçek hayattaki başarılar için bir ödül sistemi oluşturun. Kendinize hedefler koyun: biraz egzersiz yapın, belirli bir mesafe yürüyün, yarı maraton koşun ve bu başarı için ödüllendirileceğinize dair kendinize söz verin. Bu, duyguları oyundan gerçek hayata aktarmanıza ve gerçek sonuçlar elde ettiğinizde coşkulu hissetmenize yardımcı olacaktır.

Duygu günlüğü

Duygusal günlükleri tanıtın. Bu, neden oynamak istediğinizi anlamanın etkili bir yoludur. Günlüğünüze, sizi kumar portallarını ziyaret etmeye neyin motive ettiğini, oyun sırasında hangi duyguları yaşadığınızı, başarılı bir bahisten sonra veya bir kayıptan sonra ne hissettiğinizi yazın. Her duygu için, bu duyguyu gerçek hayatta nasıl elde edeceğinizi anlamaya çalışın ve oyunu size fayda ve gerçek zevk getirecek başka bir etkinlikle değiştirmeye çalışın.

Program

Ayrıca, mutlaka hafta sonlarını da içerecek şekilde bir hafta ve bir ay için programlar yapmalısınız. Hafta sonları izin günleriniz değil, oyun oynamadığınız günlerdir. Bu günlerde oyun sitelerini ve uygulamalarını açamazsınız, oyunu düşünmemeye çalışmalısınız, arkadaşlarınızla buluşun, yürüyüşe çıkın, spora gidin, sevdiğiniz başka bir aktiviteyi deneyin.

İletişim

Profesyonellerle ve diğer bağımlılarla iletişim kurmak en güçlü ve etkili araçlardan biridir. Anonim bir kumar grubuna katılın. Bu tür gruplar artık çevrimiçi olarak mevcuttur, bu nedenle yaşadığınız yerde böyle bir dernek olmasa bile, sanal dünyada her zaman benzer düşünen insanlar bulabilirsiniz. İletişim kurun, birbirinizi destekleyin, zorlukların üstesinden gelmenize yardımcı olun ve kendi başınıza üstesinden gelemiyorsanız profesyonel yardım alın.

Bağımlılıkla mücadele için web siteleri

Her şeyden önce bunlar sosyal girişimler. Portalımız gibi, uzmanların oyun oynamanın tehlikeleri, sonuçları ve kumar bağımlılığının üstesinden gelmeye yardımcı olabilecek araçlar hakkında konuştuğu platformlar oluşturuyoruz. Kumar karşıtı hareketin sosyal girişimleri, gençleri spor ve yaratıcılık gibi diğer faaliyetlere dahil etmeyi de içeriyor. Kumar bağımlısı olan kişilerin daha faydalı faaliyetlere yönelmeleri gerekmektedir. Bir faaliyetin ikame edilmesi kumar bağımlılığıyla mücadele önlemlerinden biridir, bu nedenle bu tür sosyal girişimler çok önemlidir.

Portalımızın ve diğer uzmanların aldığı bir başka önlem de medyayı sürece dahil etmektir. İnsanlar kumarın tehlikeleri ve olası sonuçları, kumar bağımlılığının belirtileri hakkında ne kadar çok bilgiye sahip olursa, birbirlerine karşı o kadar dikkatli olurlar. Medya, kumar bağımlılarının trajik bir şekilde sona eren hikayelerini anlatmalı ve kumarın zararsız bir eğlence olmadığına dikkat çekmeli ve bunu açıkça ortaya koymalıdır. Bu, ruhsal ve sosyal yaşamın ve hatta insan sağlığının ciddi bir ihlalidir.

Bağımlılara psikolojik yardım da kumar karşıtı girişimin bir parçasıdır. Psikologların çalıştığı ve hem bağımlılara hem de yakınlarına danışmanlık hizmeti verdiği destek hizmetlerinin oluşturulması, her zaman yardım almayı mümkün kılmaktadır.

Kumar karşıtı hareket hangi önlemleri ve faaliyetleri alıyor?

Kumar bağımlılığıyla mücadele etmezseniz ne olur?

Birçok kumar bağımlısı yanlışlıkla bağımlılıklarının örneğin alkolizm veya uyuşturucu bağımlılığı kadar ciddi olmadığına inanmaktadır, çünkü sağlıklarını değiştirebilecek veya zarar verebilecek maddeler tüketmemektedirler. Gerçekte durum çok daha karmaşıktır, çünkü alkolizmden farklı olarak vücudu temizlemeye ve fizyolojik alkol içme ihtiyacının üstesinden gelmeye yardımcı olan ilaçlar yoktur. Kumar bağımlılığıyla mücadele etmezseniz ne olur?

Kumar bağımlılığının tedavisi, kişinin kendisi tarafından yürütülmesi gereken karmaşık bir psikolojik çalışmadır. Kumar bağımlılığıyla mücadele edilmezse, er ya da geç kişinin ruhsal ve fiziksel sağlığı zarar görecektir.

Kumar bağımlılarında görülen ruhsal bozukluklar, bağımlılığın ilerleyen aşamalarında normaldir. Saldırgan, endişeli ve depresif hale gelirler ve kumar için para kazanmak amacıyla suç işlemeye ve suç işlemeye istekli olurlar.

Kumar bağımlıları her zaman antisosyal olurlar ve kendilerini toplumdan soyutlarlar. Arkadaşları yoktur, aileleri ve sevdikleri onlardan uzaklaşır, bu daha da iç karartıcıdır ve çember kapanır. Kumar bağımlılığıyla mücadele edilebilir ve edilmelidir ve portalımız tüm gücüyle kumar karşıtı girişime katkıda bulunacaktır.